Síndrome do pânico em crianças: Casos aumentam devido ao coronavírus
A síndrome do pânico em crianças é um tipo de transtorno de ansiedade que apresenta tanto sintomas psíquicos quanto físicos. No entanto, apesar de preocupante, o problema possui algumas possibilidades de tratamento.
Esse transtorno pode ter origem genética e costuma ser mais comuns entre os adultos, mas também afeta crianças em um número significativo. Nas últimas semanas, devido ao isolamento, consultórios psiquiátricos tiveram um aumento enorme de crianças com esses sintomas.
A síndrome do pânico em crianças, assim como nos adultos, apresenta alguns sintomas psíquicos como ansiedade exagerada, agitação, sensação de perigo iminente e falta de conexão com o mundo real. Também são comuns sintomas físicos como taquicardia, transpiração em excesso, calafrios, dores espalhadas pelo corpo, tontura e até falta de ar.
Ver o filho tendo uma crise de ansiedade não é nada fácil. Por essa razão, neste texto preparamos uma lista de atitudes em relação à criança e tratamentos realizados por especialistas que podem ser adotados para controlar o problema e minimizar os efeitos. Confira!
Acalme o seu filho
Não são raras as vezes em que uma crise de pânico em crianças é confundida com birra ou mimo. O medo excessivo perante uma simples situação ou o desespero durante alguma situação são ações que não devem ser julgadas nem repreendidas pelos pais. Com o excesso de informações, é inevitável que as crianças vejam notícias sobre a pandemia, ficando assim mais suscetíveis.
Durante uma crise, o mais indicado é oferecer conforto à criança, transmitindo a sensação de proteção e compreensão. Afinal, tudo que ela está passando não é fruto de suas próprias escolhas. Em hipótese alguma culpe-a pelo problema e nem imponha que ela apresente maturidade antes do tempo certo.
Uma dica é levar seu filho para um local que propicie a ele tranquilidade, sem muitos estímulos sensoriais, e incentive-o que inspire e expire por 10 segundos, pensando em coisas agradáveis, que lhe tragam paz e tranquilidade.
Busque por opções de tratamento
Os transtornos dessa natureza não chegam a ser incapacitantes, ou seja, a criança é capaz de realizar as suas atividades do dia a dia. No entanto, quando falamos em ansiedade, é preciso ter atenção, pois é algo que pode ser controlado por meio de terapias, psicoterapias e medicação — caso contrário, em algum momento pode impor limitações para fazer coisas que, em sua mente, oferecem algum perigo.
Muitas vezes, o melhor caminho é buscar opções de tratamento que podem ter um retorno positivo, como o acompanhamento multidisciplinar. Nesses casos, o tratamento estimula a criança a passar pelas situações em que ela possa aprender a controlar a ansiedade e, assim, identificar se houve alguma situação de estresse ou trauma.
Existem vários tipos de terapia, como a Intervenção Assistida por Cães e, em alguns casos, contar com o uso controlado de antidepressivos ou ansiolíticos para ter melhores resultados, caso seja necessário e sempre com a devida indicação de um psiquiatra.
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Incentive a prática de atividades físicas
Uma boa alternativa para minimizar as crises é o incentivo à prática de atividades físicas. Os exercícios, quando feitos de maneira regular e orientada, além de proporcionarem o bem-estar físico, também atuam na redução da ansiedade, do estresse e melhora do humor. Procure por atividades que agradem ao seu filho, como dança, natação, ioga, tênis, futebol etc. Devido a quarentena, procure por soluções online. Existem diversas lives e vídeos como aulas de Zumba Kids, por exemplo. Clique nesse link e participe de um grupo com aulas gratuitas de Zumba Kids.
Em geral, a síndrome do pânico em crianças, quando submetida ao tratamento correto, possui uma boa resposta. Quando realizado desde o início, os ataques chegam a ser interrompidos e a criança pode levar uma vida tranquila.
