Estúdio de Pilates de Santo André se destaca por atender a família toda, no mesmo horário
Pilates em família é uma ótima estratégia para ter a motivação de manter uma rotina adequada de treinamento e se adaptar a uma vida mais saudável. Quando as pessoas da mesma família passam a praticar uma atividade física juntos, começam a ter um mesmo objetivo de vida e criam uma energia em relação a isso, até se tornar um estilo de vida.
Essa mudança de hábitos e a busca pelos mesmos objetivos pode trazer uma convivência melhor e harmonia entre os familiares, automaticamente, passam a se preocupar em manter a rotina de treinos para que desta forma se mantenham motivados juntos.
O Fly Pilates (Rua Almirante Protógenes, 80 – Jardim – Santo André), estúdio em Santo André, criou um super pacote para a família inteira começar a praticar o esporte. As aulas da Fly Pilates acontecem no mesmo horário, facilitando para toda a família fazer ao mesmo tempo, mas as atividades são individuais.
Converse com a Fly Pilates e entenda melhor os planos. A Fly Pilates está localizada na Rua Almirante Protógenes, 80 – Jardim – Santo André.
Porque devo fazer pilates?
Um dos exercícios que mais atraem as mães, é o pilates. Além de ser uma atividade excelente para dar o reforço necessário em toda a estrutura corporal ainda é possível realizar essa prática junto com as crianças. Por ser aplicável em todas as idades, é uma forma perfeita de incentivar ainda mais a atividade física nos pequenos.
Alguns dos efeitos principais que o pilates oferece para o corpo:
- Maior flexibilidade.
- Aumento da força muscular, principalmente os músculos abdominais, região lombar, quadris e nádegas;
- Resistência muscular aumentada;
- Maior controle muscular e consciência das costas e membros;
- Melhor estabilização da coluna vertebral.
A Fly Pilates está localizada na Rua Almirante Protógenes, 80 – Jardim – Santo André.
Quer saber mais na palma da sua mão?