Acabaram as desculpas! Betta Fit cria plano de exercícios para fazer enquanto seu filho nada
Ter uma rotina cheia de afazeres não é novidade, principalmente para quem é mãe, já que além de suas próprias atividades, deve atender também as dos pequenos, que como todos dos nós sabemos, não são poucas. Uma das maiores queixas feitas por pais com filhos pequenos, é a dificuldade de manter rotinas específicas para eles mesmos, e conciliar com atividades das crianças, o que muitas vezes pode virar as desculpas perfeitas para não fazer exercício.
A Peixinho Dourado (Rua das Goiabeiras, 722 – Jardim, Santo André) construiu uma estrutura de aulas de natação que é perfeita para auxiliar pais e mães nesse processo. A ideia do local é de manter as crianças se exercitando com uma aula de natação completa e super divertida, enquanto os pais conseguem tranquilamente utilizar a academia do espaço e seus ambientes para por em dia seus exercícios e utilizar um tempo para cuidar de si.
É extremamente importante que se tenha um tempo para cuidar do próprio corpo, pensar mais em si mesmo e o mais importante, sem sentir culpa de não estar perto dos pequenos, pois eles estarão logo ao lado, e tanto vocês quanto eles estarão tendo momentos muito agradáveis. Manter uma rotina de exercícios físicos auxilia na redução e controle do estresse, da ansiedade e atua diretamente na manutenção do corpo, dando muito mais energia para cuidar dos pequenos durante o restante dos dias.
Mostrar que você estará por perto e, mais importante, que também fará atividades físicas é um grande incentivo para que eles prossigam se exercitando e mantendo hábitos saudáveis. É essencial que se tenha em mente os benefícios que a natação, por exemplo, exerce sobre os pequenos.
A natação é um exercício excelente para crianças e desenvolve os pequenos não só fisicamente, mas cognitivamente, influenciando na coordenação motora e no pensamento rápido, além de incentivar o trabalho em equipe, a importância de cada indivíduo no contexto em que está inserido.
Na Peixinho Dourado todos os aspectos são trabalhados de forma divertida e inclusiva, fazendo com que cada aula seja ainda mais prazerosa para as crianças, contando ainda com professores qualificados e que sabem bem lidar com a pluralidade de necessidades que as crianças possuem. O melhor para o seu filho, enquanto você aproveita para colocar os exercícios na academia em dia.
E ai? Está pensando nas próximas desculpas? Ou vamos começar uma vida mais saudável?