Estúdio de Pilates de Santo André se destaca por atender a família toda, no mesmo horário

 Estúdio de Pilates de Santo André se destaca por atender a família toda, no mesmo horário

Pilates em família é uma ótima estratégia para ter a motivação de manter uma rotina adequada de treinamento e se adaptar a uma vida mais saudável. Quando as pessoas da mesma família passam a praticar uma atividade física juntos, começam a ter um mesmo objetivo de vida e criam uma energia em relação a isso, até se tornar um estilo de vida.

Essa mudança de hábitos e a busca pelos mesmos objetivos pode trazer uma convivência melhor e harmonia entre os familiares, automaticamente, passam a se preocupar em manter a rotina de treinos para que desta forma se mantenham motivados juntos.

O Fly Pilates (Rua Almirante Protógenes, 80 – Jardim – Santo André), estúdio em Santo André, criou um super pacote para a família inteira começar a praticar o esporte. As aulas da Fly Pilates acontecem no mesmo horário, facilitando para toda a família fazer ao mesmo tempo, mas as atividades são individuais.

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Converse com a Fly Pilates e entenda melhor os planos. A Fly Pilates está localizada na Rua Almirante Protógenes, 80 – Jardim – Santo André.

Porque devo fazer pilates?

Um dos exercícios que mais atraem as mães, é o pilates. Além de ser uma atividade excelente para dar o reforço necessário em toda a estrutura corporal ainda é possível realizar essa prática junto com as crianças. Por ser aplicável em todas as idades, é uma forma perfeita de incentivar ainda mais a atividade física nos pequenos.

Alguns dos efeitos principais que o pilates oferece para o corpo:

  • Maior flexibilidade.
  • Aumento da força muscular, principalmente os músculos abdominais, região lombar, quadris e nádegas;
  • Resistência muscular aumentada;
  • Maior controle muscular e consciência das costas e membros;
  • Melhor estabilização da coluna vertebral.

A Fly Pilates está localizada na Rua Almirante Protógenes, 80 – Jardim – Santo André.


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