Em tempos de pandemia, natação vira aliada ao sistema imunológico. Entenda!
Natação ajuda família com exercícios na pandemia.
Época de inverno, para muitos, quer dizer apenas uma coisa, que o ar irá mudar, a chance de pegar gripes e resfriados aumenta e por consequência às doenças respiratórias, como bronquite, asma e rinite, entre tantas outras, começam a aparecer em massa. Para pais e mães a preocupação é sempre em dobro, para garantir que as crianças permaneçam saudáveis, ainda mais nessa época de pandemia, com uma ameaça a mais para quem possui problemas respiratórios.
Na tentativa de manter a saúde intacta, é muito importante que, além da alimentação balanceada, se faça uso das atividades físicas, com rotina de exercícios que possam ativar as melhores defesas do corpo. A natação, por exemplo, é um dos esportes recomendados para a prática, pois atuam diretamente na produção dos glóbulos brancos, os leucócitos, que atuam na defesa do organismo, além de reduzir o estresse e a ansiedade, fatores que prejudicam a imunidade. Natação também auxilia com noites de sono mais bem dormidas e a facilidade no relaxamento após o treino.
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Normalmente realizadas em piscinas com clima regulado, as crianças ficam em um ambiente perfeito para evitar crises alérgicas respiratórias, além de sangramentos nasais e outros tipos de crises causadas pela mudança do clima e o tempo seco.
Segundo a Peixinho Dourado (Rua das Goiabeiras, 722, Santo André), escola de natação, o fluxo de alunos nas piscinas reduz na época do frio, porém a movimentação deveria ser contrária, já que a atividade ajuda a prevenir as doenças e fortalece o corpo. Também, em relação a covid-19, por exemplo, há entendimento de que as piscinas não proliferem a doença.
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Explicam também que a permanência em casa pode comprometer todo o avanço e trabalho feito no corpo durante o restante do ano, além de que a mudança de temperaturas causada pela entrada e saída das piscinas, não é prejudicial como se pensa a maioria, mas sim positiva por uma questão de adaptação, auxiliando futuramente em problemas respiratórios como os já citados anteriormente.
A Peixinho Dourado, em Santo André, trabalha com uma equipe de profissionais experientes em lidar com o aprendizado das crianças, dando ênfase e suporte durante todo o processo para um maior desenvolvimento. Aprender a nadar não só é uma atividade importante para uso futuro, assim como para a manutenção da saúde corporal.